Wie moeten er voorzichtig zijn om het ei te gebruiken?

Vrouwen die pijn ondervinden bij het vrijen.


Moet je perse een touwtje gebruiken?

Ja, in het begin is het noodzakelijk om een energie-ei met touwtje te gebruiken om niet de kans te lopen dat je het energie-ei er niet meer uitkrijgt. Pas als je zeker weet dat je het ei er makkelijk uit kunt persen, kan het zonder touwtje.


Mag je het ei langere tijd inhouden?

Ja, dat mag. Je kunt het gebruiken om je meer geaard of steviger te voelen of om energie-verlies via de vagina tegen te gaan. Het ei lange tijd inhouden tijdens slaap wordt afgeraden.


Hoe smaller/kleiner het ei, hoe makkelijker?

Nee, voor een smaller ei moeten je vaginaspieren zich meer aanspannen, dan voor een breder ei. Een kleiner ei is echter wel lichter in gewicht.


Met welke kant moet je het ei inbrengen?

Met de smalle top of met de bredere onderkant is mogelijk. Probeer zelf uit wat je het fijnste vind.


Is het energie-ei ook goed voor vrouwen in de overgang?

Ja, door het gebruik van het ei kan de vaginawand weer soepeler en steviger worden, dus vooral in het begin van de overgang kan het gebruik van het ei een droge vagina voorkomen. Het gebruik van het ei mag geen pijn doen. Door het ei met sesamzaadolie of een bevochtigingsgel (bijv Bioc lin) in te smeren is het makkelijker in te brengen


Ik wil het ei gebruiken om incontinentie tegen te gaan. Hoe kan ik dat het beste aanpakken?

Volgens sommigen is het jade-ei hier het meest voor geschikt.
Het is van belang om de ei-oefeningen rustig op te bouwen. Probeer het zoveel mogelijk vanuit rust en plezier te doen. Forceer nooit. Doe bijvoorbeeld een aantal keren per dag de gewone bekkenbodemoefeningen en kombineer dat 1 keer per dag met de ei-oefening.


Ik heb gehoord dat je er ook een gewichtje aan kunt hangen. Hoe zit dat?

Als het gebruik van het energie-ei goed verloopt, kun je aan het touwtje een gewichtje hangen (dit kan van alles zijn). Hierdoor worden de energie-oefeningen intenser. Je zult dus je vaginaspieren sterker moeten aantrekken om ervoor te zorgen dat het ei er niet uitgaat. Dit is voor gevorderden.